Мундариҷа
- Ин барномаҳоро барои таъин кардани ҳадафҳо ва пешрафти шумо истифода баред
- Ҳар чизе ки шумо мехоҳед битавонед пайгирӣ кунед, Тарзи дилхоҳ диҳед
- Ҳам одатҳои бад ва ҳам одатҳои бадро пайгирӣ кунед: Тарзи ҳаёт
- Воситаҳои пешрафта ва визуаликунонии пешрафтаро гиред: GoalsOnTrack
- Ин мураббии маҷозиро барои эҷоди одатҳои хуб истифода баред: Coach.me
- Вақти сарфкардаатонро барои мақсадҳои худ пайгирӣ кунед: ATracker
Ин барномаҳоро барои таъин кардани ҳадафҳо ва пешрафти шумо истифода баред
баррасӣ аз ҷониби
Ҳар чизе ки шумо мехоҳед битавонед пайгирӣ кунед, Тарзи дилхоҳ диҳед
Интерфейси комилан фасеҳ бо чор навъи беназири трек.
Панели дастӣ барои дидани ҳама чиз дар як нигоҳ.
Барои шурӯъкунандагон як каме шадид аст ва барои онҳое, ки барномаи оддиро меҷӯянд, беҳтарин нестанд.
Барои Android дастрас нест.
Strides яке аз пуриқтидортарин ва осонтарин истифодаи барномаҳо дар он аст. Шумо метавонед ёдраскуниҳо насб кунед, то ҳеҷ гоҳ фаромӯш кардани он одатҳои ҳамарӯзаро, ки боиси ба даст овардани ҳадафҳои бузургтар мешаванд, фаромӯш накунед. Танҳо як ҳадафро интихоб кунед (ё як барномаи пешниҳодшударо истифода баред), ҳадафро бо ворид кардани арзиши ҳадаф ё санаи муайян таъин кунед ва амалеро барои ба одат табдил доданатон муайян кунед.
Барномаи Strides ба шумо имкон медиҳад, ки онро тамоми рӯз, ҳафта, моҳ, сол ё ҳатто ба ҳисоби миёна як маротиба пайгирӣ кунед. Ҳама маълумотҳои шумо ба ҳисоби шумо синхронӣ карда мешаванд, бинобар ин шумо ҳамеша маълумоти охирини худро дар Интернет, дастгоҳи мобилӣ ё ягон ҷои дигар мебинед.
Дар дастрас аст:
- IOS
Ҳам одатҳои бад ва ҳам одатҳои бадро пайгирӣ кунед: Тарзи ҳаёт
Мо чӣ маъқул
Одатҳои хуб ва одатҳои бадро пайгирӣ кунед.
Интерфейси оддӣ ва шавқовар.
Барои пайгирии беш аз се одат ба як барномаи мукофотӣ такмил диҳед.
Пайгирӣ кардани одатҳои номаҳдуди шумо метавонад дар назди шумо ҳадафҳои номуваффақ гузорад.
Агар шумо ба диаграммаҳо ва диаграммаҳои пешрафти шумо комилан дӯст бошед, пас тарзи ҳаётро дӯст доред. Танҳо як амали мақсадро интихоб кунед, ба барнома хабар диҳед, ки оё ин амал барои шумо хуб аст ё бад (ба монанди хӯрокхӯрии солим = хуб дар ҳоле ки тамокукашӣ = бад) ва пас шумо ҳар рӯз ёдраскуниро мегиред, ки чӣ кор кардаед ё не накардед. аз ҳадафҳои худ.
Бо гузашти вақт, шумо маълумоти кофӣ доред, то ки шумо ба занҷирҳо, диаграммаҳои сатрҳои ҷадвал, диаграммаҳо ва ҳама намудҳои ҷузъиёти нифт нишон диҳед.
Дар дастрас аст:
- IOS
- Андроид
Воситаҳои пешрафта ва визуаликунонии пешрафтаро гиред: GoalsOnTrack
Мо чӣ маъқул
Шакли ҳадафҳои мувофиқ кафолат медиҳад, ки ҳадафҳо SMART мебошанд.
Шаблонҳои пайгирии ҳадаф.
Ягон версияи ройгон ва ё озмоишӣ вуҷуд надорад.
Барои веб сохта шудааст, на барномаҳои мобилӣ.
GoalsOnTrack як барномаи интернетӣ ва мобилӣ мебошад, ки ба корбарон дар таҳияи тамоюлоти ҳадафи SMART (мушаххас, ченшаванда, дастрас, воқеӣ ва саривақтӣ) дар таҳия ва пайравӣ ба ҳадафҳо кӯмак мерасонад. Ин барнома ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳадафҳои бузургро ба қисматҳои хурдтар тақсим кунед, то онҳо аз ҳад зиёд набошанд, аниматсияҳои беназир ва пайгирии офлайниро пешниҳод кунанд, то шумо тавонед, ки чанд вақтро дар вазифаҳо сарф кунед.
Инчунин хусусияти дарунсохти рӯзноманигорӣ мавҷуд аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи ҳадафҳо ва пешрафт муфассал нависед. Узвият ройгон нест ва пеш аз оғози барнома ба шумо лозим аст, ки дар интернет имзо гузоред.
Дар дастрас аст:
- IOS
Ин мураббии маҷозиро барои эҷоди одатҳои хуб истифода баред: Coach.me
Содда ва осон истифода.
Як мураббии воқеиро бо нархи дастрас киро кунед.
Набудани иштироки ҷомеа ва фаъолият.
На ҳамеша барои мураббиёни фитнес беҳтарин аст.
Coach.me иддао дорад, ки як барномаи пешбари назорат аз болои одат аст, ва ҳатто мураббии инфиродӣ ва дарсдиҳии роҳбариро дар доираи хидматҳои худ илова ба барномаи мобилии ройгон пешниҳод мекунад. Интерфейси корбар ҳамвор ва зебо барои истифода аст.
Танҳо як ҳадафро интихоб кунед, пешрафти худро пайгирӣ кунед, барои пайваст шудан бо он музд гиред ва аз паҳлӯҳои ҷамоавӣ тавассути иштирок ва саволҳо истифода баред. Агар шумо дар ҳақиқат онро дӯст бидоред, шумо метавонед барои ба кор қабул кардани мураббии воқеӣ то 15 $ навсозӣ кунед.
Дар дастрас аст:
- IOS
- Андроид
Вақти сарфкардаатонро барои мақсадҳои худ пайгирӣ кунед: ATracker
Вазифаҳои пайгирии корро бо як зарба ба кор оғоз ва қатъ кунед.
Мутобиқсозии олӣ бо мавзӯъҳо ва рангҳо.
Шумораи вазифаҳоро дар шакли ройгон маҳдуд мекунад.
Версияи мукофотӣ барои iOS аз нусхаи мукофотӣ барои Android қариб ду баробар арзон аст.
ATracker дар бораи он, ки чӣ тавр шумо вақти худро сарф мекунед, маълумоти бештар медиҳад. Барои реҷаҳои такрорӣ, ба монанди омодагӣ ба саҳар, ба кор даровардан, посух додан ба почтаи электронӣ, таҳсил, тамошои телевизор, сарф кардани вақт дар реҷаи онлайн ва дигар вазифаҳои оддӣ, ATracker метавонад ба шумо ҳама чизро идора кунад, то ба корҳои нодуруст роҳ надиҳед.
Вақте ки шумо ба пайгирии вақти худ барои ҳама одатҳои рӯзмарраи худ шурӯъ мекунед, шумо метавонед тақсимоти хуби онро ҳама дар диаграммаи дона бинед. Шумо инчунин метавонед бо назардошти тақсимоти худ дар ҳафтаи гузашта, моҳи гузашта ё дигар диққати пешакӣ тасвири калонтар гиред.
Дар дастрас аст:
- IOS
- Андроид
